Posts Tagged "cardiovascular"

espíning 2

Enforteix i tonifica els músculs amb una classe d’espíning

Vols enfortir i tonificar els teus músculs? T’agradaria millorar la teva capacitat cardiovascular? Sense dubte la teva…

foto zumba6

La zumba, una festa al gimnàs!

Segur que ja has sentit a parlar més d’una vegada de la zumba, un mètode d’entrenament inspirat en els…

caminar

El Fit-Walking, camina per la salut en companyia

T’agrada sortir a caminar però et fa mandra fer-ho sol? Apunta’t al Fit-Walking a UFEC Arenys de…

Esport controlat

Errors que cal evitar quan anem al gimnàs

Quan entrenem al gimnàs hi ha tota una sèrie d’errors que solem cometre: alçar pes en excés,…

Exercicis amb el·liptica

Podem millorar la nostra resistència amb l’el·líptica?

Quan aneu al gimnàs, teniu al vostre abast unes quantes màquines de càrdio. Algunes, com les bicicletes…

Activitats de ball en centres esportius

Vine i belluga’t a la Quinzena de la Salut Cardiovascular

T’agrada ballar? Vols gaudir d’una master class de ball? UFEC Barcelona n’organitza una el proper diumenge 28 d’octubre al Passeig Sant Joan, a…

12