Propòsit d’any nou: anar a gimnàs

capt-2014-02Un any més, un dels punts de pràcticament totes les llistes de propòsits d’any nou és el d’anar al gimnàs. Finalitzades les festes nadalenques, són moltes les persones que busquen un centre esportiu on iniciar una vida més saludable.

Però moltes vegades llencem la tovallola abans de temps i als pocs mesos deixem d’anar al gimnàs. Per a que aquest any això sigui diferent, et donem alguns consells:

– Proposa’t un objectiu realitsta i intenta complir-lo en un temps determinat.

– No et possis moltes metes. És millor anar poc a poc i aconseguint els teus objectius.

– Demana assesorament als tècnics de la instal·lació per fer a una activitat física sense risc.

– No t’obsesionis amb els resultats. Si t’esforces, segur que acaben arribant!

– Busca la teva activitat! Zumba, pilates, natació, sala de fitness, etc. Tens una gran varietat on triar.

– Participa en les activitats extres que organitza el teu gimnàs i crea un nou grup d’amistats.

Ara no tens excusa per no anar al gimnàs! A més, si vens a un dels sis Centres Esportius UFEC durant aquest mes de gener gaudiràs d’un 75% de descompte en el preu de la inscripció.

I tu? Tens algun truc per anar al gimnàs?

Comença aquest 2014 fent esport!

 

Aquest post te 0 Comentaris

Deixa un comentari