Bodycombat i bodypump, dues noves activitats per començar el curs!

S’apropa el final de les vacances d’estiu i després d’uns dies de descans, ha arribat el moment de tornar al gimnàs i posar-se en forma. I quina millor manera que estrenant dues noves activitats amb les que t’ho passaràs d’allò més bé: el bodycombat i el bodypump! Podràs trobar-les a partir del proper mes d’octubre als centres UFEC.

El bodycombat és un programa d‘entrenament cardiovascular inspirat en les arts marcials amb el qual s’alliberen grans dosis d’adrenalina. Durant una classe de bodycombat es realitzen una gran varietat de moviments, acompanyats d’una música molt potent.

Body Combat UFECEls seus beneficis són nombrosos:

  • Millora la capacitat funcional del cor i dels pulmons, disminuint el risc de patir malalties cardiovasculars.
  • Tonifica i defineix els principals grups musculars.
  • Crema moltes calories i disminueix el percentatge de grassa corporal.
  • Millora la coordinació i l’agilitat.
  • Augmenta la densitat òssia.
  • Millora la postura, la força i la estabilitat del CORE.
  • Potencia l’autoestima.

El bodypump, per la seva banda, treballa els principals grups musculars amb barres i discos. D’aquesta manera es tonifica i s’enforteix tot el cos. Els seus beneficis són:

  • Reducció de la grassa corporal.Body Pump UFEC
  • Millora de la força.
  • Augment del nivell general de fitness.
  • Modela i tonifica els músculs.
  • Augment de la densitat dels ossos.
  • Et sentiràs més fort i segur.

Podràs trobar el bodycombat i el bodypump al calendari d’activitats d’UFEC Alella, UFEC Arenys de Mar, UFEC Barcelona, UFEC Sabadell, UFEC Salt i UFEC Sant Celoni a partir del proper mes d’octubre (varia una mica segons el centre, consultar a recepció).

Vine a provar-ho i explica’ns la teva experiència! Segur que t’enganxarà!

I no oblidis que durant aquest nou curs continuem també amb les classes de Zumba i WillPower!

Ja no tens excusa. Vine a moure’t al ritme dels Centres UFEC!

Aquest post te 2 Comentaris

  1. Mercè Badia ha dit:

    Seguiré anant a classes de Zumba i Willpower perqubodycoè m’agraden moltíssim i sense cap dubte a l’octubre provaré el bodycombat!!!

  2. UFEC ha dit:

    Genial Mercè! t’esperem!

Deixa un comentari